Strhttp://mama-idealna.blogspot.com/search/label/Dzie%C5%84%20po%20dniuony

piątek, 31 października 2014

Placuszki z dyni i banana


Polecam dla maluszków, które jedzą już samodzielnie, a banan wyślizguje im się z rączki. Adaś lubi i banana i dynię stąd ta mieszanka :)
Banan wspomaga układ nerwowy, wzmacnia organizm, poprawia samopoczucie, wspomaga zdrowy sen, a przy tym jest łatwostrawny.
Dynia nawet po ugotowaniu nie traci cennych składników, wzmacnia odporność, zapobiega zaparciom i otyłości oraz wspomaga układ krwionośny.

Składniki:
pół banana
3 łyżki ugotowanej papkowatej dyni(gniotę widelcem)
łyżeczka oliwy z oliwek/oleju rzepakowego
1/4 szklanki mąki amarantusowej
1/4 szklanki mąki jaglanej
łyżeczka amarantusa ekspandowanego

Sposób przyrządzenia: Dynię gotujemy i rozgniatamy, dodajemy zgniecionego banana, oliwę i mąkę (może być 1 rodzaj - razem 1/2 szklanki), można dodać amarantus, formujemy malutkie placuszki. Smażymy beztłuszczowo na teflonowej patelni do uzyskania złotawego koloru. Placuszki muszą być mięciutkie, ale na tyle sztywne, by dziecko mogło je trzymać.


Smacznego :)

4 komentarze:

  1. Jakie fajne :-). Jak tylko młody wyjdzie z choróbska, to testuję :-). Tylko mąkę jaglaną muszę kupić.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dużo zdrówka dla małego :) Placuszki polecamy :D

      Usuń

Będzie mi bardzo miło jeśli zostawisz komentarz :)